No pienso plantearme buenos propósitos para 2010
¿Por qué no hago propósitos ni planteamientos de cambio para 2010? Porque no los necesito. Uso GTD, por tanto tengo definidos mis horizontes de perspectiva. Mediante estos horizontes me mantengo motivado y enfocado a lo que quiero. Enero no es un mes distinto a Mayo en cuanto a motivación.
Mucho se ha escrito sobre la parte de GTD orientada a acciones y proyectos, pero creo que se ha escrito muy poco acerca de los horizontes de perspectiva, y creo que es una de las grandes aportaciones de GTD, así que voy a orientar esta entrada a cómo funcionan en general los horizontes de perspectiva y también, en concreto, cómo los utilizo yo.
Entonces, ¿Qué es lo que tengo que sustituye a mis buenos propósitos de 2010?
- Mis metas a largo (50.000 ft)
Las tengo en un mapa mental (freemind), y esencialmente es una descripción textual de lo que quiero ser y hacer en la vida en las áreas que considero principales: negocios, economía / finanzas, organización personal, expresión creativa, salud, familia, crecimiento personal, conciencia social, ocio y relaciones personales. Read more
Mi lista de incompletos
Una de las actividades importantes en GTD es realizar un completo “Mind Sweep” (barrido mental) tan a menudo como sea posible, y al menos una vez por semana en la revisión semanal.
¿De qué se trata? Se trata de conseguir bajar a un papel todo lo que tienes en la cabeza y que reclama tu atención.
¿Para qué sirve? Sirve para liberar al cerebro de una de las tareas que peor hace: Recordar. El cerebro es muy bueno generando ideas y conectando las ideas para generar nuevas. Es decir, es bueno procesando. Pero es deplorable como almacén de información. Un desastre. De hecho, si tiene muchas cosas que recordar encima no es capaz de procesar.
¿Cómo se hace? Volcando todo lo que tienes en la cabeza a un papel. De verdad, probadlo. La sensación de bajada de estrés y de incremento de control y perspectiva es muy alta. Es importante que el volcado sea completo. Si todavía retienes cosas en la memoria, el control no será total y la eliminación del estrés no será máxima.
Hay trucos para conseguir que el Mind Sweep sea realmente exhaustivo. Yo utilizo una Lista de Incompletos para ayudarme a hacer un Mind Sweep durante mi repaso semanal (es el paso 5 de 11 en mi repaso semanal). Simplemente leo la lista. Me detengo 1 o 2 segundos en cada elemento y si el elemento me evoca algo, lo escribo en el papel.
Os pongo aquí la lista de incompletos que utilizo. La original la bajé en su momento de “El Canasto”, y luego la completé con las listas que aparecen en los libros de David Allen y con mi experiencia personal.
Fernando Monera
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